Tai Chi

Find your inner Peace

In der Ruhe liegt die Kraft

Nur der welcher innere und äußere ruhe verbindet kann den Weg der vor Ihm liegt als ganzes sehen.

Balance

Das Gleichgewicht ist in alle Aspekten unseres Lebens

Meditation

Die innere Ruhe finden

Flexibilität

Nicht nur frei im Geist, sondern auch der Körper muss in Einklang sein.

Trainer

Trainer Michael S. Hans

Michael s.Hans

Trainer

Michael S. Hans ist Mitglied der WCTAG

Probetraining ?

Das Training findet Samstags von 15:00 – 16:30 Uhr in der kleinen Turnhalle des Lise-Meitner-Gymnasium statt. Bei Interessenten wird um eine Anmeldung unter +49 (0)175 1638804 gebeten.

Trainingszeiten​

Montag

    Dienstag

      Mittwoch

        Donnerstag

        Freitag

          Samstag

          Was ist Tai Chi

          Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar. Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Ausdruck, Schönheit und Energie. Taiji beschreibt den Menschen als Verbindung (Bindeglied) zwischen Himmel und Erde und gibt ihm seinen Sinn (Dao).

          Taijiquan geht in seiner Art weit über normale Fitnessprogramme hinaus und kann durch seine essenzielle Philosophie als Lebensweg, aber auch als Hobby beschritten werden. Sein gesundheitlicher Wert ist weltweit anerkannt, Krankenkassen übernehmen teilweise die Unterrichtsgebühren.
          Da innere Energie anstelle von Muskelkraft gesetzt wird, ist Taijiquan von Jung und Alt, Mann und Frau, klein und groß gleichermaßen erfolgreich ausübbar.

          Als Kampfkunst folgt es den Überlieferungen traditionellen Übungsgutes, welches gerade heute in allen Situationen einsetzbar ist. Es ist der wohl am weitesten verbreitete Gongfu- (KungFu-) Stil der Welt. Dieses vor Jahrhunderten in der Chen-Familie entstandene System macht sich die Philosophie von Yin und Yang, deren Wandlungsphasen sowie der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zunutze. Es verbindet Bewegungen der Selbstverteidigung (Wushu) mit der Führung der inneren Energie (Qigong) und gilt daher als innere Kampfkunst.